Sapere cosa c’è nel piatto
aringa atlantica
Calorie e valori nutrizionali
fritta
201
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 31,3 µg 57%
- Iodio 38 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
