Sapere cosa c’è nel piatto
Anguilla
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
229
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1140 µg 127%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | – | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 35 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 47 g | – | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 59 g | – | 38 g |
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Domande su anguilla
Quante calorie ci sono in 100 g di anguilla?
100 g di anguilla: 229 kcal, 24 g di proteine, – di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anguilla?
50 g di anguilla: 115 kcal, 12 g di proteine, – di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anguilla?
150 g di anguilla: 344 kcal, 35 g di proteine, – di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anguilla?
200 g di anguilla: 458 kcal, 47 g di proteine, – di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anguilla?
250 g di anguilla: 573 kcal, 59 g di proteine, – di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
