Sapere cosa c’è nel piatto
muggine
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
143
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 458 mg 10%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Iodio 190 µg 127%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | – | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | – | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | – | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 50 g | – | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | – | 12 g |
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Domande su muggine
Quante calorie ci sono in 100 g di muggine?
100 g di muggine: 143 kcal, 25 g di proteine, – di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muggine?
50 g di muggine: 72 kcal, 12 g di proteine, – di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muggine?
150 g di muggine: 215 kcal, 37 g di proteine, – di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muggine?
200 g di muggine: 286 kcal, 50 g di proteine, – di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muggine?
250 g di muggine: 358 kcal, 62 g di proteine, – di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26026 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
