Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa magra separabile, rifilato con grasso da 1/4", crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 38 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Domande su agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 134 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
1 porzione (28,4 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 38 kcal, 5,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
2 porzioni (56,7 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 76 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
½ porzione (14,2 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 19 kcal, 2,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
3 porzioni (85,1 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 114 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
4 porzioni (113,4 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 152 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 67 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 201 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse