Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa magra separabile, rifilato con grasso da 1/4", cotto, grigliato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 31,7 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Domande su agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 186 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
1 porzione (85 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 158 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
2 porzioni (170 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 316 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
½ porzione (42,5 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 79 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
3 porzioni (255 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 474 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
4 porzioni (340 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 632 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 93 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 279 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse