Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa magra separabile, rifilato con grasso da 1/4", cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 108 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 129 mg 24%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 38,1 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 4 porzioni | 340 g | 758 | 115 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Domande su agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
100 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 223 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
1 porzione (85 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 190 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
2 porzioni (170 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 379 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
½ porzione (42,5 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
3 porzioni (255 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 569 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
4 porzioni (340 g) di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 758 kcal, 115 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
50 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 112 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla)?
150 g di agnello a cubetti per spezzatino o spiedino (coscia e spalla): 335 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172509 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse