Știi ce ai în farfurie

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine6,2 g

Glucide9,1 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 76 kcal —
Proteine 6,2 g 12%
Glucide 9,1 g 3%
Grăsimi 1,2 g 2%
Grăsimi saturate 0,7 g 3%
Fibre 0,2 g 1%
Zaharuri 8,3 g —
Sodiu 74,5 mg 3%
Colesterol 5,3 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 9,7 µg 1%
Vitamina C 19,9 mg 22%
Vitamina D 0,5 µg 3%
Vitamina E 0,19 mg 1%
Vitamina K 1,3 µg 1%
Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
Niacină (B3) 0,25 mg 2%
Vitamina B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 15,5 µg 4%
Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerale

Calciu 98,9 mg 8%
Fier 0,2 mg 1%
Magneziu 13,8 mg 3%
Fosfor 108 mg 9%
Potasiu 213 mg 5%
Zinc 0,4 mg 4%
Cupru 0,03 mg 4%
Mangan 0,13 mg 6%
Seleniu 2,6 µg 5%
Iod 12 µg 8%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	76	6,2 g	9,1 g	1,2 g
50 g	50 g	38	3,1 g	4,5 g	0,6 g
150 g	150 g	114	9,3 g	14 g	1,8 g
200 g	200 g	152	13 g	18 g	2,5 g
250 g	250 g	190	16 g	23 g	3,1 g

Alimente similare

Întrebări despre Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Câte calorii are 100 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

100 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free are 76 kcal, 6,2 g proteine, 9,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

50 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free are 38 kcal, 3,1 g proteine, 4,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

150 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free are 114 kcal, 9,3 g proteine, 14 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

200 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free are 152 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

250 g de Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free are 190 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre