Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Calorii și informații nutriționale

122
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide4,6 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 6,7 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 45,4 mg 2%
  • Colesterol 21 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 87 µg 10%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerale

  • Calciu 121 mg 9%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,7 µg 5%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Întrebări despre Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free are 122 kcal, 3,4 g proteine, 4,6 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free are 61 kcal, 1,7 g proteine, 2,3 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free are 183 kcal, 5,1 g proteine, 6,9 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free are 244 kcal, 6,8 g proteine, 9,2 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g de Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free are 305 kcal, 8,5 g proteine, 12 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre