Știi ce ai în farfurie
Wok de pui cu legume
Calorii și informații nutriționale
cu piure de roșii și sos de soia
91
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide2,7 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 185 mg 8%
- Colesterol 26,4 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 88,4 µg 10%
- Vitamina C 32,3 mg 36%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 43,3 µg 36%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 20,4 mg 2%
- Fier 0,81 mg 5%
- Magneziu 16,1 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasiu 238 mg 5%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 6,2 µg 11%
- Iod 3,6 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Wok de pui cu legume
Câte calorii are 100 g de Wok de pui cu legume?
100 g de Wok de pui cu legume are 91 kcal, 11 g proteine, 2,7 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wok de pui cu legume?
50 g de Wok de pui cu legume are 46 kcal, 5,5 g proteine, 1,3 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wok de pui cu legume?
150 g de Wok de pui cu legume are 137 kcal, 17 g proteine, 4 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wok de pui cu legume?
200 g de Wok de pui cu legume are 182 kcal, 22 g proteine, 5,3 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wok de pui cu legume?
250 g de Wok de pui cu legume are 228 kcal, 28 g proteine, 6,6 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
