Știi ce ai în farfurie
Wheat rusk
Calorii și informații nutriționale
389
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide72 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 389 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 9,8 g —
- Sodiu 166 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 86,2 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 43,3 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 22,4 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Seleniu 4,5 µg 8%
- Iod 11,1 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
Întrebări despre Wheat rusk
Câte calorii are 100 g de Wheat rusk?
100 g de Wheat rusk are 389 kcal, 10 g proteine, 72 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheat rusk?
50 g de Wheat rusk are 194 kcal, 5,1 g proteine, 36 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheat rusk?
150 g de Wheat rusk are 583 kcal, 15 g proteine, 109 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wheat rusk?
200 g de Wheat rusk are 777 kcal, 20 g proteine, 145 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wheat rusk?
250 g de Wheat rusk are 972 kcal, 26 g proteine, 181 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 426 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
