Știi ce ai în farfurie

Vol-au-vent cu pește și fructe de mare

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

208
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide14 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 208 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 7,4 g 37%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 451 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 82 µg 9%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,77 µg 4%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%

Minerale

  • Calciu 70,1 mg 5%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 18,8 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 28,3 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2086,7 g14 g14 g
50 g50 g1043,4 g6,9 g6,9 g
150 g150 g31210 g21 g21 g
200 g200 g41613 g27 g28 g
250 g250 g52017 g34 g35 g

Întrebări despre Vol-au-vent cu pește și fructe de mare

Câte calorii are 100 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare?

100 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare are 208 kcal, 6,7 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare?

50 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare are 104 kcal, 3,4 g proteine, 6,9 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare?

150 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare are 312 kcal, 10 g proteine, 21 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare?

200 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare are 416 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare?

250 g de Vol-au-vent cu pește și fructe de mare are 520 kcal, 17 g proteine, 34 g glucide și 35 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25503 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre