Știi ce ai în farfurie

Urechi de porc

Calorii și informații nutriționale

congelate, înăbușite

166
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,2 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 166 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 167 mg 7%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasiu 40 mg 1%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Întrebări despre Urechi de porc

Câte calorii are 100 g de Urechi de porc?

100 g de Urechi de porc are 166 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Urechi de porc?

50 g de Urechi de porc are 83 kcal, 8 g proteine, 0,1 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Urechi de porc?

150 g de Urechi de porc are 249 kcal, 24 g proteine, 0,3 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Urechi de porc?

200 g de Urechi de porc are 332 kcal, 32 g proteine, 0,4 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Urechi de porc?

250 g de Urechi de porc are 415 kcal, 40 g proteine, 0,5 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1837 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre