Știi ce ai în farfurie
unt de arahide crocant
Calorii și informații nutriționale
fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 589 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 50 g 64%
- Grăsimi saturate 7,6 g 38%
- Fibre 8 g 29%
- Zaharuri 8,4 g —
- Sodiu 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,3 mg 42%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 13,7 mg 86%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 61,3 mg 11%
Minerale
- Calciu 45 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Potasiu 745 mg 16%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,58 mg 64%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 porție | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 porții | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ porție | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 porții | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 porții | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Alimente similare
Întrebări despre unt de arahide crocant
Câte calorii are 100 g de unt de arahide crocant?
100 g de unt de arahide crocant are 589 kcal, 24 g proteine, 14 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de unt de arahide crocant?
1 porție (32 g) de unt de arahide crocant are 188 kcal, 7,7 g proteine, 4,3 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de unt de arahide crocant?
2 porții (64 g) de unt de arahide crocant are 377 kcal, 15 g proteine, 8,7 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de unt de arahide crocant?
½ porție (16 g) de unt de arahide crocant are 94 kcal, 3,8 g proteine, 2,2 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de unt de arahide crocant?
3 porții (96 g) de unt de arahide crocant are 565 kcal, 23 g proteine, 13 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de unt de arahide crocant?
4 porții (128 g) de unt de arahide crocant are 754 kcal, 31 g proteine, 17 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de unt de arahide crocant?
50 g de unt de arahide crocant are 295 kcal, 12 g proteine, 6,8 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de unt de arahide crocant?
150 g de unt de arahide crocant are 884 kcal, 36 g proteine, 20 g glucide și 75 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre