Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 589 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 50 g 64%
  • Grăsimi saturate 7,6 g 38%
  • Fibre 8 g 29%
  • Zaharuri 8,4 g —
  • Sodiu 17 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 6,3 mg 42%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 13,7 mg 86%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 61,3 mg 11%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 160 mg 38%
  • Fosfor 319 mg 26%
  • Potasiu 745 mg 16%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,58 mg 64%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g58924 g14 g50 g
1 porție32 g1887,7 g4,3 g16 g
2 porții64 g37715 g8,7 g32 g
½ porție16 g943,8 g2,2 g8 g
3 porții96 g56523 g13 g48 g
4 porții128 g75431 g17 g64 g
50 g50 g29512 g6,8 g25 g
150 g150 g88436 g20 g75 g
200 g200 g117848 g27 g100 g
250 g250 g147360 g34 g125 g

Întrebări despre unt de arahide crocant

Câte calorii are 100 g de unt de arahide crocant?

100 g de unt de arahide crocant are 589 kcal, 24 g proteine, 14 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (32 g) de unt de arahide crocant?

1 porție (32 g) de unt de arahide crocant are 188 kcal, 7,7 g proteine, 4,3 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (64 g) de unt de arahide crocant?

2 porții (64 g) de unt de arahide crocant are 377 kcal, 15 g proteine, 8,7 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (16 g) de unt de arahide crocant?

½ porție (16 g) de unt de arahide crocant are 94 kcal, 3,8 g proteine, 2,2 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (96 g) de unt de arahide crocant?

3 porții (96 g) de unt de arahide crocant are 565 kcal, 23 g proteine, 13 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (128 g) de unt de arahide crocant?

4 porții (128 g) de unt de arahide crocant are 754 kcal, 31 g proteine, 17 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de unt de arahide crocant?

50 g de unt de arahide crocant are 295 kcal, 12 g proteine, 6,8 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de unt de arahide crocant?

150 g de unt de arahide crocant are 884 kcal, 36 g proteine, 20 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre