Știi ce ai în farfurie
Tourtière
Calorii și informații nutriționale
de casă
272
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide18 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 272 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,7 g 29%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 313 mg 14%
- Colesterol 41,7 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,47 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colină 5,7 mg 1%
Minerale
- Calciu 24,7 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 21,3 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasiu 241 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 28,1 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tourtière
Câte calorii are 100 g de Tourtière?
100 g de Tourtière are 272 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tourtière?
50 g de Tourtière are 136 kcal, 6,9 g proteine, 9,2 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tourtière?
150 g de Tourtière are 408 kcal, 21 g proteine, 28 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tourtière?
200 g de Tourtière are 544 kcal, 28 g proteine, 37 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tourtière?
250 g de Tourtière are 680 kcal, 35 g proteine, 46 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6883 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
