Știi ce ai în farfurie
Tip round beef
Calorii și informații nutriționale
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colină 81,9 mg 15%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 19,6 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porție | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porții | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porții | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită crudăpulpă, vită, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, crud151 kcal / 100 g
- Friptură din vârful pulpeipulpă, vită, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitatea Select, crudă145 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pulpă superioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, prime, crud173 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagă crudăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud195 kcal / 100 g
Întrebări despre Tip round beef
Câte calorii are 100 g de Tip round beef?
100 g de Tip round beef are 189 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Tip round beef?
1 porție (113 g) de Tip round beef are 214 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Tip round beef?
2 porții (226 g) de Tip round beef are 427 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Tip round beef?
½ porție (56,5 g) de Tip round beef are 107 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Tip round beef?
3 porții (339 g) de Tip round beef are 641 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Tip round beef?
4 porții (452 g) de Tip round beef are 854 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tip round beef?
50 g de Tip round beef are 95 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tip round beef?
150 g de Tip round beef are 284 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
