Știi ce ai în farfurie

Thin pancake, atria

Calorii și informații nutriționale

213
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide37 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 213 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Glucide 37 g 14%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 324 mg 14%
  • Colesterol 18,4 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerale

  • Calciu 27,6 mg 2%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 13,9 mg 3%
  • Fosfor 59,7 mg 5%
  • Potasiu 86,3 mg 2%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Seleniu 5,7 µg 10%
  • Iod 6,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Întrebări despre Thin pancake, atria

Câte calorii are 100 g de Thin pancake, atria?

100 g de Thin pancake, atria are 213 kcal, 6,3 g proteine, 37 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Thin pancake, atria?

50 g de Thin pancake, atria are 107 kcal, 3,2 g proteine, 19 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Thin pancake, atria?

150 g de Thin pancake, atria are 320 kcal, 9,5 g proteine, 56 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Thin pancake, atria?

200 g de Thin pancake, atria are 426 kcal, 13 g proteine, 74 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Thin pancake, atria?

250 g de Thin pancake, atria are 533 kcal, 16 g proteine, 93 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre