Știi ce ai în farfurie
Terci de cartofi
Calorii și informații nutriționale
perle de cartofi, lapte, sare
73
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide8,3 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 8,3 g 3%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 249 mg 11%
- Colesterol 7,3 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17,5 µg 2%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 127 mg 10%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 97,8 mg 8%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 28,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Terci de cartofi
Câte calorii are 100 g de Terci de cartofi?
100 g de Terci de cartofi are 73 kcal, 3,1 g proteine, 8,3 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de cartofi?
50 g de Terci de cartofi are 37 kcal, 1,6 g proteine, 4,1 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de cartofi?
150 g de Terci de cartofi are 110 kcal, 4,7 g proteine, 12 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de cartofi?
200 g de Terci de cartofi are 146 kcal, 6,3 g proteine, 17 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de cartofi?
250 g de Terci de cartofi are 183 kcal, 7,9 g proteine, 21 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1546 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
