Știi ce ai în farfurie

Țelină

Calorii și informații nutriționale

fiert, scurs

18
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2,6 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 18 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 2,6 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 91 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 37,8 µg 32%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,37 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 7,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g180,8 g2,6 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g271,2 g3,8 g0,2 g
200 g200 g361,7 g5,1 g0,3 g
250 g250 g452,1 g6,4 g0,4 g

Întrebări despre Țelină

Câte calorii are 100 g de Țelină?

100 g de Țelină are 18 kcal, 0,8 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Țelină?

50 g de Țelină are 9 kcal, 0,4 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Țelină?

150 g de Țelină are 27 kcal, 1,2 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Țelină?

200 g de Țelină are 36 kcal, 1,7 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Țelină?

250 g de Țelină are 45 kcal, 2,1 g proteine, 6,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2387 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre