Știi ce ai în farfurie
Tartă de mic dejun
Calorii și informații nutriționale
sărac în grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 361 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,55 mg 42%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 44 mg 10%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasiu 66 mg 1%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 12,9 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 porție | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 porții | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ porție | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 porții | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 porții | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tartă de mic dejun
Câte calorii are 100 g de Tartă de mic dejun?
100 g de Tartă de mic dejun are 372 kcal, 4 g proteine, 75 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (52 g) de Tartă de mic dejun?
1 porție (52 g) de Tartă de mic dejun are 193 kcal, 2,1 g proteine, 39 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (104 g) de Tartă de mic dejun?
2 porții (104 g) de Tartă de mic dejun are 387 kcal, 4,1 g proteine, 78 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (26 g) de Tartă de mic dejun?
½ porție (26 g) de Tartă de mic dejun are 97 kcal, 1 g proteine, 20 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (156 g) de Tartă de mic dejun?
3 porții (156 g) de Tartă de mic dejun are 580 kcal, 6,2 g proteine, 118 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (208 g) de Tartă de mic dejun?
4 porții (208 g) de Tartă de mic dejun are 774 kcal, 8,3 g proteine, 157 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tartă de mic dejun?
50 g de Tartă de mic dejun are 186 kcal, 2 g proteine, 38 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tartă de mic dejun?
150 g de Tartă de mic dejun are 558 kcal, 6 g proteine, 113 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre