Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 290 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 5,3 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 40 g 144%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 28 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 83 µg 69%
  • Tiamină (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacină (B3) 29,6 mg 185%
  • Acid pantotenic (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamina B6 1,4 mg 81%
  • Biotină (B7) 24 µg 80%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 74,4 mg 14%

Minerale

  • Calciu 74,7 mg 6%
  • Fier 19 mg 106%
  • Magneziu 480 mg 114%
  • Fosfor 1055 mg 84%
  • Potasiu 1340 mg 29%
  • Zinc 7,7 mg 70%
  • Cupru 1,1 mg 122%
  • Mangan 15 mg 652%
  • Seleniu 6,8 µg 12%
  • Iod 2,4 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29016 g25 g5,3 g
50 g50 g1458 g12 g2,7 g
150 g150 g43524 g37 g8 g
200 g200 g58032 g49 g11 g
250 g250 g72640 g61 g13 g

Întrebări despre Târițe de grâu

Câte calorii are 100 g de Târițe de grâu?

100 g de Târițe de grâu are 290 kcal, 16 g proteine, 25 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Târițe de grâu?

50 g de Târițe de grâu are 145 kcal, 8 g proteine, 12 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Târițe de grâu?

150 g de Târițe de grâu are 435 kcal, 24 g proteine, 37 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Târițe de grâu?

200 g de Târițe de grâu are 580 kcal, 32 g proteine, 49 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Târițe de grâu?

250 g de Târițe de grâu are 726 kcal, 40 g proteine, 61 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 617 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre