Știi ce ai în farfurie

Tamarillo, red, flesh & seed, raw

Calorii și informații nutriționale

39
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide3,8 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 190 µg 21%
  • Vitamina C 29,8 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Potasiu 321 mg 7%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 0,13 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g392 g3,8 g0,4 g
50 g50 g201 g1,9 g0,2 g
150 g150 g593 g5,7 g0,5 g
200 g200 g784 g7,7 g0,7 g
250 g250 g985 g9,6 g0,9 g

Întrebări despre Tamarillo, red, flesh & seed, raw

Câte calorii are 100 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

100 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw are 39 kcal, 2 g proteine, 3,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

50 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw are 20 kcal, 1 g proteine, 1,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

150 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw are 59 kcal, 3 g proteine, 5,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

200 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw are 78 kcal, 4 g proteine, 7,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

250 g de Tamarillo, red, flesh & seed, raw are 98 kcal, 5 g proteine, 9,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L174 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre