Știi ce ai în farfurie

Tajine de oaie

Calorii și informații nutriționale

preambalat

131
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide4,5 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 394 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 62,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 3 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%

Minerale

  • Calciu 5,1 mg 0%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 211 mg 4%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Întrebări despre Tajine de oaie

Câte calorii are 100 g de Tajine de oaie?

100 g de Tajine de oaie are 131 kcal, 13 g proteine, 4,5 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tajine de oaie?

50 g de Tajine de oaie are 66 kcal, 6,4 g proteine, 2,3 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tajine de oaie?

150 g de Tajine de oaie are 197 kcal, 19 g proteine, 6,8 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tajine de oaie?

200 g de Tajine de oaie are 262 kcal, 26 g proteine, 9 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tajine de oaie?

250 g de Tajine de oaie are 328 kcal, 32 g proteine, 11 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25159 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre