Știi ce ai în farfurie

Sushi, topped with shrimp

Calorii și informații nutriționale

103
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide13 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 329 mg 14%
  • Colesterol 73 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%
  • Colină 48,2 mg 9%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potasiu 65 mg 1%
  • Zinc 0,81 mg 7%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 20,5 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1039,1 g13 g0,7 g
1 porție35 g363,2 g4,7 g0,2 g
2 porții70 g726,4 g9,3 g0,5 g
½ porție17,5 g181,6 g2,3 g0,1 g
3 porții105 g1089,6 g14 g0,7 g
4 porții140 g14413 g19 g1 g
50 g50 g524,6 g6,7 g0,4 g
150 g150 g15514 g20 g1,1 g
200 g200 g20618 g27 g1,4 g
250 g250 g25823 g33 g1,8 g

Întrebări despre Sushi, topped with shrimp

Câte calorii are 100 g de Sushi, topped with shrimp?

100 g de Sushi, topped with shrimp are 103 kcal, 9,1 g proteine, 13 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (35 g) de Sushi, topped with shrimp?

1 porție (35 g) de Sushi, topped with shrimp are 36 kcal, 3,2 g proteine, 4,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (70 g) de Sushi, topped with shrimp?

2 porții (70 g) de Sushi, topped with shrimp are 72 kcal, 6,4 g proteine, 9,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with shrimp?

½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with shrimp are 18 kcal, 1,6 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (105 g) de Sushi, topped with shrimp?

3 porții (105 g) de Sushi, topped with shrimp are 108 kcal, 9,6 g proteine, 14 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (140 g) de Sushi, topped with shrimp?

4 porții (140 g) de Sushi, topped with shrimp are 144 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi, topped with shrimp?

50 g de Sushi, topped with shrimp are 52 kcal, 4,6 g proteine, 6,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi, topped with shrimp?

150 g de Sushi, topped with shrimp are 155 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58151430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre