Știi ce ai în farfurie

Sushi, topped with tuna

Calorii și informații nutriționale

100
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide13 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 100 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 306 mg 13%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,72 µg 30%
  • Colină 23,8 mg 4%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 34,8 µg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1009,7 g13 g0,3 g
1 porție35 g353,4 g4,5 g0,1 g
2 porții70 g706,8 g9 g0,2 g
½ porție17,5 g181,7 g2,2 g0,1 g
3 porții105 g10510 g13 g0,3 g
4 porții140 g14014 g18 g0,4 g
50 g50 g504,8 g6,4 g0,1 g
150 g150 g15015 g19 g0,4 g
200 g200 g20019 g26 g0,6 g
250 g250 g25024 g32 g0,7 g

Întrebări despre Sushi, topped with tuna

Câte calorii are 100 g de Sushi, topped with tuna?

100 g de Sushi, topped with tuna are 100 kcal, 9,7 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (35 g) de Sushi, topped with tuna?

1 porție (35 g) de Sushi, topped with tuna are 35 kcal, 3,4 g proteine, 4,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (70 g) de Sushi, topped with tuna?

2 porții (70 g) de Sushi, topped with tuna are 70 kcal, 6,8 g proteine, 9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with tuna?

½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with tuna are 18 kcal, 1,7 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (105 g) de Sushi, topped with tuna?

3 porții (105 g) de Sushi, topped with tuna are 105 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (140 g) de Sushi, topped with tuna?

4 porții (140 g) de Sushi, topped with tuna are 140 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi, topped with tuna?

50 g de Sushi, topped with tuna are 50 kcal, 4,8 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi, topped with tuna?

150 g de Sushi, topped with tuna are 150 kcal, 15 g proteine, 19 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58151440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre