Știi ce ai în farfurie

Sushi, topped with egg

Calorii și informații nutriționale

119
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide9,9 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 119 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 9,9 g 4%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 338 mg 15%
  • Colesterol 212 mg 71%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 95 µg 11%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colină 139 mg 25%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potasiu 75 mg 2%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,02 mg 3%
  • Seleniu 18,5 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porție50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porții100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porție25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porții150 g17911 g15 g7,8 g
4 porții200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Întrebări despre Sushi, topped with egg

Câte calorii are 100 g de Sushi, topped with egg?

100 g de Sushi, topped with egg are 119 kcal, 7,3 g proteine, 9,9 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (50 g) de Sushi, topped with egg?

1 porție (50 g) de Sushi, topped with egg are 60 kcal, 3,7 g proteine, 4,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (100 g) de Sushi, topped with egg?

2 porții (100 g) de Sushi, topped with egg are 119 kcal, 7,3 g proteine, 9,9 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (25 g) de Sushi, topped with egg?

½ porție (25 g) de Sushi, topped with egg are 30 kcal, 1,8 g proteine, 2,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (150 g) de Sushi, topped with egg?

3 porții (150 g) de Sushi, topped with egg are 179 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (200 g) de Sushi, topped with egg?

4 porții (200 g) de Sushi, topped with egg are 238 kcal, 15 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sushi, topped with egg?

250 g de Sushi, topped with egg are 298 kcal, 18 g proteine, 25 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre