Știi ce ai în farfurie

Sushi, topped with eel

Calorii și informații nutriționale

126
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide13 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 308 mg 13%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 307 µg 34%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 8,1 µg 41%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,94 µg 39%
  • Colină 23,8 mg 4%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,26 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,81 mg 7%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Seleniu 5,6 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porție35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porții70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porție17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porții105 g1328 g13 g4,4 g
4 porții140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Întrebări despre Sushi, topped with eel

Câte calorii are 100 g de Sushi, topped with eel?

100 g de Sushi, topped with eel are 126 kcal, 7,6 g proteine, 13 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (35 g) de Sushi, topped with eel?

1 porție (35 g) de Sushi, topped with eel are 44 kcal, 2,7 g proteine, 4,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (70 g) de Sushi, topped with eel?

2 porții (70 g) de Sushi, topped with eel are 88 kcal, 5,3 g proteine, 9 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with eel?

½ porție (17,5 g) de Sushi, topped with eel are 22 kcal, 1,3 g proteine, 2,2 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (105 g) de Sushi, topped with eel?

3 porții (105 g) de Sushi, topped with eel are 132 kcal, 8 g proteine, 13 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (140 g) de Sushi, topped with eel?

4 porții (140 g) de Sushi, topped with eel are 176 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi, topped with eel?

50 g de Sushi, topped with eel are 63 kcal, 3,8 g proteine, 6,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi, topped with eel?

150 g de Sushi, topped with eel are 189 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre