Știi ce ai în farfurie

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Calorii și informații nutriționale

167
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide19 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 167 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 210 mg 9%
  • Colesterol 27,4 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerale

  • Calciu 9,4 mg 1%
  • Fier 0,41 mg 2%
  • Magneziu 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 186 mg 4%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 13,7 µg 25%
  • Iod 40,2 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Întrebări despre Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Câte calorii are 100 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed are 167 kcal, 8,9 g proteine, 19 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed are 84 kcal, 4,4 g proteine, 9,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed are 251 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed are 334 kcal, 18 g proteine, 39 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g de Sushi nigiri with salmon, without seaweed are 418 kcal, 22 g proteine, 48 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33387 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre