Știi ce ai în farfurie

Supă de înotătoare de rechin

Calorii și informații nutriționale

preparat în restaurant

46
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide3,8 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 46 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 501 mg 22%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasiu 53 mg 1%
  • Zinc 0,82 mg 7%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g463,2 g3,8 g2 g
1 porție216 g996,9 g8,2 g4,3 g
2 porții432 g19914 g16 g8,6 g
½ porție108 g503,5 g4,1 g2,2 g
3 porții648 g29821 g25 g13 g
4 porții864 g39728 g33 g17 g
50 g50 g231,6 g1,9 g1 g
150 g150 g694,8 g5,7 g3 g
200 g200 g926,4 g7,6 g4 g
250 g250 g1158 g9,5 g5 g

Întrebări despre Supă de înotătoare de rechin

Câte calorii are 100 g de Supă de înotătoare de rechin?

100 g de Supă de înotătoare de rechin are 46 kcal, 3,2 g proteine, 3,8 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (216 g) de Supă de înotătoare de rechin?

1 porție (216 g) de Supă de înotătoare de rechin are 99 kcal, 6,9 g proteine, 8,2 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (432 g) de Supă de înotătoare de rechin?

2 porții (432 g) de Supă de înotătoare de rechin are 199 kcal, 14 g proteine, 16 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (108 g) de Supă de înotătoare de rechin?

½ porție (108 g) de Supă de înotătoare de rechin are 50 kcal, 3,5 g proteine, 4,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (648 g) de Supă de înotătoare de rechin?

3 porții (648 g) de Supă de înotătoare de rechin are 298 kcal, 21 g proteine, 25 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (864 g) de Supă de înotătoare de rechin?

4 porții (864 g) de Supă de înotătoare de rechin are 397 kcal, 28 g proteine, 33 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă de înotătoare de rechin?

50 g de Supă de înotătoare de rechin are 23 kcal, 1,6 g proteine, 1,9 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă de înotătoare de rechin?

150 g de Supă de înotătoare de rechin are 69 kcal, 4,8 g proteine, 5,7 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre