Știi ce ai în farfurie

Soup, lentil, canned

Calorii și informații nutriționale

43
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 43 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 264 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 52 µg 6%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,9 mg 2%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,86 mg 5%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 0,8 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g432,5 g4,7 g0,6 g
1 porție255 g1106,3 g12 g1,6 g
2 porții510 g21913 g24 g3,3 g
½ porție127,5 g553,2 g6 g0,8 g
3 porții765 g32919 g36 g4,9 g
4 porții1020 g43925 g48 g6,5 g
50 g50 g221,2 g2,4 g0,3 g
150 g150 g653,7 g7,1 g1 g
200 g200 g865 g9,4 g1,3 g
250 g250 g1086,2 g12 g1,6 g

Întrebări despre Soup, lentil, canned

Câte calorii are 100 g de Soup, lentil, canned?

100 g de Soup, lentil, canned are 43 kcal, 2,5 g proteine, 4,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, lentil, canned?

1 porție (255 g) de Soup, lentil, canned are 110 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, lentil, canned?

2 porții (510 g) de Soup, lentil, canned are 219 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, lentil, canned?

½ porție (127,5 g) de Soup, lentil, canned are 55 kcal, 3,2 g proteine, 6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, lentil, canned?

3 porții (765 g) de Soup, lentil, canned are 329 kcal, 19 g proteine, 36 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, lentil, canned?

4 porții (1020 g) de Soup, lentil, canned are 439 kcal, 25 g proteine, 48 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, lentil, canned?

50 g de Soup, lentil, canned are 22 kcal, 1,2 g proteine, 2,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, lentil, canned?

150 g de Soup, lentil, canned are 65 kcal, 3,7 g proteine, 7,1 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 41603000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre