Știi ce ai în farfurie
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 81 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 14,5 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26,5 µg 3%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 29,4 µg 25%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32,9 mg 3%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 31,4 mg 7%
- Fosfor 43,7 mg 3%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Seleniu 0,59 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Câte calorii are 100 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
100 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple are 81 kcal, 2,2 g proteine, 4,6 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
50 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple are 41 kcal, 1,1 g proteine, 2,3 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
150 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple are 122 kcal, 3,3 g proteine, 6,9 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
200 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple are 162 kcal, 4,4 g proteine, 9,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
250 g de Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple are 203 kcal, 5,5 g proteine, 12 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
