Știi ce ai în farfurie

Smântână ușoară

Calorii și informații nutriționale

12-25% grăsime, ușor, semi-gros, UHT

189
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide4,3 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 12 g 59%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 35 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 171 µg 19%
  • Vitamina C 0,25 mg 0%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerale

  • Calciu 97,5 mg 8%
  • Magneziu 9,2 mg 2%
  • Fosfor 75,9 mg 6%
  • Potasiu 139 mg 3%
  • Iod 17,1 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1892,8 g4,3 g18 g
50 g50 g951,4 g2,2 g8,8 g
150 g150 g2844,2 g6,5 g26 g
200 g200 g3785,6 g8,7 g35 g
250 g250 g4737 g11 g44 g

Întrebări despre Smântână ușoară

Câte calorii are 100 g de Smântână ușoară?

100 g de Smântână ușoară are 189 kcal, 2,8 g proteine, 4,3 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână ușoară?

50 g de Smântână ușoară are 95 kcal, 1,4 g proteine, 2,2 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână ușoară?

150 g de Smântână ușoară are 284 kcal, 4,2 g proteine, 6,5 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână ușoară?

200 g de Smântână ușoară are 378 kcal, 5,6 g proteine, 8,7 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână ușoară?

250 g de Smântână ușoară are 473 kcal, 7 g proteine, 11 g glucide și 44 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre