Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată
Calorii și informații nutriționale
fermentată, 18% grăsime
188
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide4,3 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 11 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 48,7 mg 2%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 159 µg 18%
- Vitamina C 0,86 mg 1%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 19,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3,1 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,5 g | 2,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4,6 g | 6,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6,2 g | 8,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7,7 g | 11 g | 45 g |
Alimente similare
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimiaproximativ 18% grăsime207 kcal / 100 g
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime, fermentată135 kcal / 100 g
- Sos de smântână fermentată9% grăsime83 kcal / 100 g
- Smântânăcu conținut redus de grăsimi181 kcal / 100 g
- Imitație de smântânăcultivat208 kcal / 100 g
- Sos acrufără grăsime de unt, culturată, tip cremă umplută178 kcal / 100 g
- Cream cultured192 kcal / 100 g
- Crème fraîchecu conținut redus de grăsime162 kcal / 100 g
- Smântână de masăpentru cafea, 18% grăsime195 kcal / 100 g
- Cream cultured364 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată?
100 g de Smântână fermentată are 188 kcal, 3,1 g proteine, 4,3 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată?
50 g de Smântână fermentată are 94 kcal, 1,5 g proteine, 2,1 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată?
150 g de Smântână fermentată are 282 kcal, 4,6 g proteine, 6,4 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smântână fermentată?
200 g de Smântână fermentată are 376 kcal, 6,2 g proteine, 8,5 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smântână fermentată?
250 g de Smântână fermentată are 470 kcal, 7,7 g proteine, 11 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
