Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
pe pâine albă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 32 g 12%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 6,4 g —
- Sodiu 759 mg 33%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 23,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 342 mg 26%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 408 mg 33%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 18,8 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 32 g | 7,9 g |
| 1 porție | 102 g | 261 | 13 g | 33 g | 8,1 g |
| 2 porții | 204 g | 522 | 26 g | 65 g | 16 g |
| ½ porție | 51 g | 131 | 6,5 g | 16 g | 4 g |
| 3 porții | 306 g | 783 | 39 g | 98 g | 24 g |
| 4 porții | 408 g | 1044 | 52 g | 130 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,4 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 32 g | 80 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
100 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 256 kcal, 13 g proteine, 32 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (102 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
1 porție (102 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 261 kcal, 13 g proteine, 33 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (204 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
2 porții (204 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 522 kcal, 26 g proteine, 65 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (51 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
½ porție (51 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 131 kcal, 6,5 g proteine, 16 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (306 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
3 porții (306 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 783 kcal, 39 g proteine, 98 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (408 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
4 porții (408 g) de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 1044 kcal, 52 g proteine, 130 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
50 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 128 kcal, 6,4 g proteine, 16 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi?
150 g de Sandviș cu brânză cu conținut redus de grăsimi are 384 kcal, 19 g proteine, 48 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 14640014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
