Știi ce ai în farfurie
Rye bread
Calorii și informații nutriționale
dark, industrially produced
194
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide36 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 437 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,52 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 28,7 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Seleniu 0,89 µg 2%
- Iod 24,9 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Alimente similare
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Rye flourdark, wholemeal307 kcal / 100 g
- Pumpernickelrye bread, dark184 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Pâine neagră de grâu și secară250 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread
Câte calorii are 100 g de Rye bread?
100 g de Rye bread are 194 kcal, 5,7 g proteine, 36 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread?
50 g de Rye bread are 97 kcal, 2,8 g proteine, 18 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread?
150 g de Rye bread are 291 kcal, 8,5 g proteine, 54 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread?
200 g de Rye bread are 389 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread?
250 g de Rye bread are 486 kcal, 14 g proteine, 89 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1670 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
