Știi ce ai în farfurie
Roșioară
Calorii și informații nutriționale
file cu piele, congelat, crud, din Thailanda sau Senegal
97
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,3 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 25 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Roșioară
Câte calorii are 100 g de Roșioară?
100 g de Roșioară are 97 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Roșioară?
50 g de Roșioară are 48 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Roșioară?
150 g de Roșioară are 145 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Roșioară?
200 g de Roșioară are 193 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Roșioară?
250 g de Roșioară are 242 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26244 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
