Știi ce ai în farfurie

Rață

Calorii și informații nutriționale

crud, doar carne, cântărit cu grăsime, piele și os

38
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 31 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 81 mg 2%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 6 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g385,5 g0 g1,8 g
50 g50 g192,8 g0 g0,9 g
150 g150 g578,3 g0 g2,7 g
200 g200 g7611 g0 g3,6 g
250 g250 g9514 g0 g4,5 g

Întrebări despre Rață

Câte calorii are 100 g de Rață?

100 g de Rață are 38 kcal, 5,5 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rață?

50 g de Rață are 19 kcal, 2,8 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rață?

150 g de Rață are 57 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rață?

200 g de Rață are 76 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rață?

250 g de Rață are 95 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-495 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre