Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
marinat, cu piele, la cuptor
225
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0,2 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 225 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 717 mg 31%
- Colesterol 74,4 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,87 µg 4%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 88,8 µg 74%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerale
- Calciu 22,9 mg 2%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 20,4 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16,9 µg 31%
- Iod 47,1 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
Alimente similare
- Pui la grătarla grătar297 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Aripă de puimarinată, coaptă la cuptor272 kcal / 100 g
- Pulpă de puicu piele, la cuptor296 kcal / 100 g
- Curcancopt la cuptor174 kcal / 100 g
- Piept de curcancopt la cuptor172 kcal / 100 g
- Carne de puimarinată, cu piele175 kcal / 100 g
- File de puimarinat, copt la cuptor157 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicu piele, copt la cuptor167 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 225 kcal, 28 g proteine, 0,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 113 kcal, 14 g proteine, 0,1 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 338 kcal, 42 g proteine, 0,3 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui?
200 g de Pui are 450 kcal, 55 g proteine, 0,4 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui?
250 g de Pui are 563 kcal, 69 g proteine, 0,5 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7523 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
