Știi ce ai în farfurie
Curcan
Calorii și informații nutriționale
copt la cuptor
174
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 406 mg 18%
- Colesterol 88,8 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,89 µg 4%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 76,2 µg 64%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 21,9 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 26,3 µg 48%
- Iod 26 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Piept de curcancopt la cuptor172 kcal / 100 g
- Curcan întregla cuptor, cu unt, cu sare186 kcal / 100 g
- Curcan la cuptortăiat felii subțiri145 kcal / 100 g
- Aripă de curcanîntreg, doar carne, gătit, copt147 kcal / 100 g
- Puimarinat, cu piele, la cuptor225 kcal / 100 g
- Spată de porccoaptă la cuptor303 kcal / 100 g
- Peștecopt la cuptor142 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, fript196 kcal / 100 g
- Pulpă de curcancu piele, copt la cuptor, fără sare, fără grăsime adăugată, scurs191 kcal / 100 g
Întrebări despre Curcan
Câte calorii are 100 g de Curcan?
100 g de Curcan are 174 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curcan?
50 g de Curcan are 87 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curcan?
150 g de Curcan are 261 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curcan?
200 g de Curcan are 348 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curcan?
250 g de Curcan are 435 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
