Știi ce ai în farfurie
Pui întreg
Calorii și informații nutriționale
crud, carne și șorici/piele, cântărit cu os
131
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pui întreg hrănit cu porumbcrud, carne și piele, cântărit cu tot cu os142 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puicrud, carne și piele193 kcal / 100 g
- Găină întreagă crudăîntreagă, crudă230 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puicrud, carne și piele, cântărit cu os127 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăcrud131 kcal / 100 g
- Piele de puicrud474 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, crud, cântărit cu os93 kcal / 100 g
- Porții de puineacoperit, prăjit, carne și piele, cântărit cu os179 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui întreg
Câte calorii are 100 g de Pui întreg?
100 g de Pui întreg are 131 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui întreg?
50 g de Pui întreg are 66 kcal, 6,2 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui întreg?
150 g de Pui întreg are 197 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui întreg?
200 g de Pui întreg are 262 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui întreg?
250 g de Pui întreg are 328 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-298 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
