Știi ce ai în farfurie
Pufuleț de orez cu porumb
Calorii și informații nutriționale
364
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide74 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 74 g 27%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 6,3 g 22%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 121 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,9 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 91,7 mg 22%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Seleniu 19,9 µg 36%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7,5 g | 74 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,7 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6,5 g |
Alimente similare
- Grisine din orez brun și porumb385 kcal / 100 g
- Găluște de porumbgustări, fără sodiu387 kcal / 100 g
- Pufuleți de porumb în formă de rondelesimple, cu sare385 kcal / 100 g
- Prăjitură de orez391 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și secară386 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun și hrișcă380 kcal / 100 g
- Turtiță de porumb multicerealebiscuit, sărat355 kcal / 100 g
- Turtiță de orez expandatintegrală, aromatizată, 18% grăsimi461 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatcu ciocolată502 kcal / 100 g
- Biscuit de orez cu legumesărat, arome395 kcal / 100 g
Întrebări despre Pufuleț de orez cu porumb
Câte calorii are 100 g de Pufuleț de orez cu porumb?
100 g de Pufuleț de orez cu porumb are 364 kcal, 7,5 g proteine, 74 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pufuleț de orez cu porumb?
50 g de Pufuleț de orez cu porumb are 182 kcal, 3,7 g proteine, 37 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pufuleț de orez cu porumb?
150 g de Pufuleț de orez cu porumb are 546 kcal, 11 g proteine, 111 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pufuleț de orez cu porumb?
200 g de Pufuleț de orez cu porumb are 728 kcal, 15 g proteine, 147 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pufuleț de orez cu porumb?
250 g de Pufuleț de orez cu porumb are 910 kcal, 19 g proteine, 184 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31253 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
