Știi ce ai în farfurie

Pudding, semolina pudding

Calorii și informații nutriționale

138
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide18 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 198 mg 9%
  • Colesterol 50,9 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46,4 µg 5%
  • Vitamina C 0,61 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 7,3 µg 13%
  • Iod 26,3 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Întrebări despre Pudding, semolina pudding

Câte calorii are 100 g de Pudding, semolina pudding?

100 g de Pudding, semolina pudding are 138 kcal, 5,2 g proteine, 18 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pudding, semolina pudding?

50 g de Pudding, semolina pudding are 69 kcal, 2,6 g proteine, 9,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pudding, semolina pudding?

150 g de Pudding, semolina pudding are 207 kcal, 7,8 g proteine, 27 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pudding, semolina pudding?

200 g de Pudding, semolina pudding are 276 kcal, 10 g proteine, 36 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pudding, semolina pudding?

250 g de Pudding, semolina pudding are 345 kcal, 13 g proteine, 46 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33434 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre