Știi ce ai în farfurie
Prună
Calorii și informații nutriționale
conservată în sirop, scursă
127
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide30 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 30 g 11%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 30 g —
- Sodiu 8 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,66 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 100 mg 2%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Seleniu 0,2 µg 0%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Prună uscatăuscată163 kcal / 100 g
- Prună violetîn conservă, violet, pachet cu sirop dens, solide și lichide89 kcal / 100 g
- Prună movîn conservă, sirop slab, solide și lichide63 kcal / 100 g
- Prună violet conservatăconservat, sirop dens, substanțe solide și lichid89 kcal / 100 g
- Prună mirabelleneîndulcită, la conservă, scursă35 kcal / 100 g
- Caisăla conservă în sirop de zahăr, nescursă63 kcal / 100 g
- Prunecrude46 kcal / 100 g
- Piersicăconservată în sirop, scursă69 kcal / 100 g
- Prune uscate199 kcal / 100 g
- Ananasconservat în sirop, scurs76 kcal / 100 g
Întrebări despre Prună
Câte calorii are 100 g de Prună?
100 g de Prună are 127 kcal, 0,4 g proteine, 30 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prună?
50 g de Prună are 64 kcal, 0,2 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prună?
150 g de Prună are 191 kcal, 0,7 g proteine, 45 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prună?
200 g de Prună are 254 kcal, 0,9 g proteine, 60 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prună?
250 g de Prună are 318 kcal, 1,1 g proteine, 75 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L148 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
