Știi ce ai în farfurie

Proteină de soia texturizată

Calorii și informații nutriționale

rehidratat

150
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide7 g
Grăsimi2,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 150 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 2,9 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 5,6 g 20%
  • Zaharuri 3,7 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 52,7 µg 13%

Minerale

  • Calciu 90 mg 7%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 820 mg 17%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,69 mg 77%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Întrebări despre Proteină de soia texturizată

Câte calorii are 100 g de Proteină de soia texturizată?

100 g de Proteină de soia texturizată are 150 kcal, 19 g proteine, 7 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Proteină de soia texturizată?

50 g de Proteină de soia texturizată are 75 kcal, 9,3 g proteine, 3,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Proteină de soia texturizată?

150 g de Proteină de soia texturizată are 225 kcal, 28 g proteine, 11 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Proteină de soia texturizată?

200 g de Proteină de soia texturizată are 300 kcal, 37 g proteine, 14 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Proteină de soia texturizată?

250 g de Proteină de soia texturizată are 375 kcal, 47 g proteine, 18 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20591 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre