Știi ce ai în farfurie

Praz

Calorii și informații nutriționale

fiert

23
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide3 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 3 g 1%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 3 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33,3 µg 4%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%

Minerale

  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g230,8 g3 g0 g
50 g50 g120,4 g1,5 g0 g
150 g150 g351,2 g4,5 g0 g
200 g200 g461,6 g6 g0 g
250 g250 g582 g7,5 g0 g

Întrebări despre Praz

Câte calorii are 100 g de Praz?

100 g de Praz are 23 kcal, 0,8 g proteine, 3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Praz?

50 g de Praz are 12 kcal, 0,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Praz?

150 g de Praz are 35 kcal, 1,2 g proteine, 4,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Praz?

200 g de Praz are 46 kcal, 1,6 g proteine, 6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Praz?

250 g de Praz are 58 kcal, 2 g proteine, 7,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre