Știi ce ai în farfurie

Pizza cu brânză și legume, blat normal

Calorii și informații nutriționale

244
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide23 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 244 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 589 mg 26%
  • Colesterol 27 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%
  • Colină 21,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 120 mg 9%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 23,1 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24411 g23 g11 g
50 g50 g1225,5 g12 g5,5 g
150 g150 g36617 g35 g16 g
200 g200 g48822 g46 g22 g
250 g250 g61028 g58 g27 g

Întrebări despre Pizza cu brânză și legume, blat normal

Câte calorii are 100 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal?

100 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal are 244 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal?

50 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal are 122 kcal, 5,5 g proteine, 12 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal?

150 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal are 366 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal?

200 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal are 488 kcal, 22 g proteine, 46 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal?

250 g de Pizza cu brânză și legume, blat normal are 610 kcal, 28 g proteine, 58 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6428 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre