Știi ce ai în farfurie
Peste sucker alb
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 40 mg 2%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 380 mg 8%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 12,6 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porție | 85 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 2 porții | 170 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 39 | 7,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 porții | 255 g | 235 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porții | 340 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Peste sucker alb
Câte calorii are 100 g de Peste sucker alb?
100 g de Peste sucker alb are 92 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Peste sucker alb?
1 porție (85 g) de Peste sucker alb are 78 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Peste sucker alb?
2 porții (170 g) de Peste sucker alb are 156 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Peste sucker alb?
½ porție (42,5 g) de Peste sucker alb are 39 kcal, 7,1 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Peste sucker alb?
3 porții (255 g) de Peste sucker alb are 235 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Peste sucker alb?
4 porții (340 g) de Peste sucker alb are 313 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Peste sucker alb?
50 g de Peste sucker alb are 46 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Peste sucker alb?
150 g de Peste sucker alb are 138 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
