Știi ce ai în farfurie
Papadum, thin indian crispbread
Calorii și informații nutriționale
326
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide28 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 326 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 2854 mg 124%
- Colesterol 0,67 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 20,8 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39,5 mg 3%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 52,6 mg 13%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 442 mg 9%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 84 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Întrebări despre Papadum, thin indian crispbread
Câte calorii are 100 g de Papadum, thin indian crispbread?
100 g de Papadum, thin indian crispbread are 326 kcal, 15 g proteine, 28 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Papadum, thin indian crispbread?
50 g de Papadum, thin indian crispbread are 163 kcal, 7,3 g proteine, 14 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Papadum, thin indian crispbread?
150 g de Papadum, thin indian crispbread are 489 kcal, 22 g proteine, 42 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Papadum, thin indian crispbread?
200 g de Papadum, thin indian crispbread are 652 kcal, 29 g proteine, 56 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Papadum, thin indian crispbread?
250 g de Papadum, thin indian crispbread are 815 kcal, 37 g proteine, 71 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34978 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
