Știi ce ai în farfurie

Orz perlat

Calorii și informații nutriționale

gătit

123

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide24 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	123	2,3 g	24 g	0,4 g
1 porție	157 g	193	3,5 g	38 g	0,7 g
2 porții	314 g	386	7,1 g	77 g	1,4 g
½ porție	78,5 g	97	1,8 g	19 g	0,3 g
3 porții	471 g	579	11 g	115 g	2,1 g
4 porții	628 g	772	14 g	153 g	2,8 g
50 g	50 g	62	1,1 g	12 g	0,2 g
150 g	150 g	185	3,4 g	37 g	0,7 g
200 g	200 g	246	4,5 g	49 g	0,9 g
250 g	250 g	308	5,7 g	61 g	1,1 g

Câte calorii are 100 g de Orz perlat?

100 g de Orz perlat are 123 kcal, 2,3 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (157 g) de Orz perlat?

1 porție (157 g) de Orz perlat are 193 kcal, 3,5 g proteine, 38 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (314 g) de Orz perlat?

2 porții (314 g) de Orz perlat are 386 kcal, 7,1 g proteine, 77 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (78,5 g) de Orz perlat?

½ porție (78,5 g) de Orz perlat are 97 kcal, 1,8 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (471 g) de Orz perlat?

3 porții (471 g) de Orz perlat are 579 kcal, 11 g proteine, 115 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (628 g) de Orz perlat?

4 porții (628 g) de Orz perlat are 772 kcal, 14 g proteine, 153 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orz perlat?

50 g de Orz perlat are 62 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orz perlat?

150 g de Orz perlat are 185 kcal, 3,4 g proteine, 37 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre