Știi ce ai în farfurie
Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud
Calorii și informații nutriționale
uscat, uncle ben's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,1 mg 2%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasiu 219 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porție | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porții | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porție | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porții | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porții | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud
Câte calorii are 100 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
100 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 370 kcal, 7,6 g proteine, 75 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (48 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
1 porție (48 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 178 kcal, 3,6 g proteine, 36 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (96 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
2 porții (96 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 355 kcal, 7,3 g proteine, 72 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (24 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
½ porție (24 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 89 kcal, 1,8 g proteine, 18 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (144 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
3 porții (144 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 533 kcal, 11 g proteine, 108 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (192 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
4 porții (192 g) de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 710 kcal, 15 g proteine, 144 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
50 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 185 kcal, 3,8 g proteine, 38 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud?
150 g de Orez brun parboiled UNCLE BEN'S crud are 555 kcal, 11 g proteine, 113 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
