Știi ce ai în farfurie
Noodle soup
Calorii și informații nutriționale
NFS
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 9,3 g 3%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 290 mg 13%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 32 mg 6%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,68 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasiu 102 mg 2%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Seleniu 12,4 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 porție | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7,3 g |
| 2 porții | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½ porție | 122,5 g | 110 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 3 porții | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4 porții | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,7 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,2 g | 14 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Noodle soup
Când se pun tăițeii în supă?
Pune tăițeii în supa care clocotește ușor, spre final, și fierbe-i cât scrie pe ambalaj; cei subțiri sunt gata adesea în 3–5 minute. Dacă îi fierbi separat, adaugă-i în farfurie, ca să nu absoarbă prea multă zeamă.
Cum faci supa cu tăiței limpede, nu tulbure?
Fierbe tăițeii separat în apă, scurge-i și pune-i în supa fierbinte chiar înainte de servire. Pentru tăiței de casă, scutură bine făina de pe ei înainte să-i adaugi în oală.
Cum păstrezi supa cu tăiței fără să se înmoaie?
Păstrează supa și tăițeii în recipiente separate, la frigider; tăițeii lăsați în zeamă continuă să absoarbă lichid și se înmoaie. Reîncălzește supa până clocotește și adaugă tăițeii doar cât să se încălzească.
Ce merge bine într-o supă cu tăiței?
Morcovul, țelina și pătrunjelul se potrivesc bine cu zeama limpede și tăițeii. Pentru o masă mai consistentă, adaugă carne fiartă de pui sau presară pătrunjel proaspăt la servire.
Cu ce poți înlocui tăițeii în supă?
Poți folosi orez, găluște de griș sau paste mici, precum stelutele. Fierbe-le separat dacă vrei ca zeama să rămână limpede; timpul de fierbere diferă, așa că încearcă-le înainte de a opri focul.
Ce tăiței sunt buni pentru supă?
Tăițeii subțiri fierb repede și se potrivesc cu supa limpede; cei lați sau mai groși dau o consistență mai sățioasă. Dacă alegi tăiței de casă cu ou, presară-i cu puțină făină ca să nu se lipească înainte de fierbere.
Poți congela supa cu tăiței?
Da, dar e mai bine să congelezi zeama fără tăiței: după dezghețare, aceștia tind să devină moi. Fierbe tăiței proaspeți separat și pune-i în supa reîncălzită înainte de servire.
Sursa: FNDDS (USDA) 58400100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
